Если у вас есть музыкальный слух, если ваше сердце понимает музыку - не только понимает, но и чувствует, тогда вам поможет мантра, так как тогда вы можете стать единым с внутренними звуками, тогда вы можете двигаться с этими звуками к более и более тонким уровням. Тогда приходит момент, когда все звуки прекращаются и остается только звук Вселенной. Это АУМ.
Ошо
Медитация АУМ.
Верх и низ – это не две отдельные части,
Но две полярности одной и той же энергии.
Медитация АУМ даст вам потрясающие результаты
И колесо закрутится в полную силу.
Ни одна группа не является завершенной, пока в
Ней не воссоединятся противоположности-
Негативное и позитивное.
Ни один человек не является завершенным, пока
В нем не соединится весь его рай и весь его ад.
Ошо
Медитация АУМ учит нас как осознать такую простую вещь, что все мы уникальные творения Вселенной и каждый из нас по своему ценен, что каждый является центром Вселенной. Так много центров! Осознайте это.
В медитации используются особые биоэнергетические двигательные техники, изменяющие Ваше дыхание, осознанное выражение себя через усиление вашего голоса позволяют высвободить заблокированные, подавленные в прошлом эмоции.
В медитации АУМ Вы встречаетесь со всеми эмоциями, присущими человеку. И Вы обнаруживаете крайние их проявления, 12 сущностей человеческой натуры – гнев, нежность, жизненную силу, энергию, хаос, движение, печаль, радость, чувственность, медитацию, тишину, благодарение.
Медитация АУМ состоит из 12 стадий и длится около 2,5 часов. Это социальная медитация, т.е. она подразумевает взаимодействие с другими людьми через принятие, поддержку и сопереживание. На протяжении всей техники вы встречаетесь с разными людьми, используя визуальный контакт (взгляд), простые вербальные конструкции или мантры (такие как «Прости меня, Я люблю тебя», «Нет!», «Я ненавижу тебя!»), прикосновения, объятия. И каждый человек здесь словно зеркало, дает возможность внимательнее посмотреть на себя со стороны. И Вы замечаете, что когда меняетесь Вы – меняется Ваше отражение и наоборот, перемены, происходящие с людьми вокруг Вас, затрагивают и Вашу сущность.
Существуют некоторые простые инструкции, помогающие Вам в медитации АУМ – будьте расслаблены в каждой стадии, используйте всю Вашу тотальность и осознанность, не совершайте усилий, просто позвольте медитации случиться.
Последние несколько лет мы делаем эту технику в нашей группе каждый месяц каждый месяц и не перестаем удивляться сколько нового и неизведанного можно открывать в себе каждый раз. Ты не только становишься сильнее физически, но и обретаешь некий невидимый внутренний стержень, какое-то качество, что тебя становится все больше и больше на этой земле, ты начинаешь замечать так много радости вокруг себя, так много любви.
12 стадий медитации АУМ и музыка к ним.
Медитация АУМ проходит ежемесячно:
В Тель-Авиве на исходе субботы с 18:30 до 23:00 - цена медитации 50 шекелей.
В Хайфе в понедельник вечером с 19:00 до 23:00 - цена медитации 70 шекелей.
Подробности и запись по телефонам:
