tr?id=254124144985944&ev=PageView&noscript=1 Если ты не умеешь снимать стресс, не надевай его | Блог

Если ты не умеешь снимать стресс, не надевай его

Стресс — это ответная реакция организма человека на боль, перенапряжение, негативные эмоции, психологические травмы, жизненные неурядицы и др.
Стресс в небольших количествах нужен, так как он заставляет нас задуматься, искать выход из проблемы, осознать что неправильно в жизни и постараться это изменить.

Но, с другой стороны, если стресса становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. Появляется тревожное состояние ума и тела, связанное с беспокойством, напряжением и нервозностью. 
Тревоги и страхи начинают подавлять человека и влиять на его повседневную жизнь.
У человека появляется депрессия, аппатия, панические состояния, агрессия, раздражение, разного рода страхи и общее состояние беспокойства. 
Стрессы также влияют на здоровье. Стресс снижает иммунитет и является причиной многих заболеваний, таких как сердечно-сосудистые, желудочно - кишечные, головные боли и много других.

Условно причины стресса можно разделить на две категории.

1. Тот стресс, с которым мы можем справиться с помощью внешних факторов:
- высыпаться
- регулярно делать физкультуру и заниматься спортом
- разумно организовать свою жизнь
- наладить правильное питание 
- уменьшить употребление алкоголя и возбуждающих напитков, таких как крепкий чай и кофе
- больше находиться на природе
- слушать спокойную музыку

2. Стресс, который вызван внутренними, духовными причинами и справиться с ним с помощью внешних факторов невозможно.
Этот стресс всегда говорит нам о том, что пришло время заняться собой, своим духовным развитием.
Причинами такого стресса являются:
- обида 
- вина
- заниженная или завышенная самооценка
- неправильные жизненные ценности и убеждения
- запреты
- страхи и секреты прошлого
- привязанность к прошлому
- эмоциональное ожидание будущего
- недостаток энергии из-за различных факторов и др.

Причин духовного стресса огромное количество, но от них можно и нужно избавляться, что с успехом и происходит на семинарах Джиана Гё Джи.

Раз в месяц в нашем центре Джиан проводит однодневные тренинги "Пилюля от стресса".

Так как причин для стресса много, то тренинги каждый раз разные, но все они освобождают от разных источников стресса.
Это освобождение происходит с помощью физических, энергетических и духовных практик, которые:
- помогают выявить в вашем теле боль, обиды, вину и другие факторы
- помогают разобраться в себе и осознать причины происходящего
- помогают освободиться от этих причин.

И всё это дает возможность избавиться от самого стресса и жить в Гармонии с самим собой, чтобы сердце открылось для Любви и Радости!

Подробнее о семинарах  Джианом Гё Джи

 

Наши контакты

Витниша (Алла) тел: 0547-768911
e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Игорь (Ишваса) тел: 0503-445543