tr?id=254124144985944&ev=PageView&noscript=1 Курс 'Худеем с умом и без диет' | Семинары и курсы

Курс "Худеем с умом и без диет"

Курс "Худеем с умом и без диет"
(возможны также индивидуальные сессии)

chay1Как сбросить лишний вес? Чтобы не на короткое время, а навсегда. И чтобы не страдать при этом от недоедания, а, наоборот, получать наслаждение в процессе.

И чтобы, как говорят медики, не произошло замещение симптома, например, не начать курить вместо? И чтобы не переборщить, не стать ануректиком? И чтобы знать, как правильно именно нашему организму, а не всем подряд? На эти и другие вопросы мы ответим на курсе, а также научимся практически работать с этим. Подробнее на эту тему можно почитать в стать "Худеем с умом, или почему диеты не работают?"

Однажды Вы решаете, что настало время сбросить лишний вес. Очень скоро Вы выясняете, что диеты действительно не работают на длительный срок, или даже работают наоборот (сначала сбрасываете, а потом набираете еще больше килограммов, и от них уже намного сложнее избавиться). Представьте себе маленького ребенка, который хочет играть с опасной игрушкой. А вы эту игрушку отнимаете. Что сделает ребенок? Он найдет способ все-таки получить игрушку. Наше подсознание похоже на этого ребенка: оно найдет способ получить привычное количество каллорий, и если не сейчас, то в будущем. В отличие от ребенка, у подсознания есть вторичная выгода и позитивное намерение. Например, переедание может быть "наградой" за "тяжелую и несчастную жизнь", или попытка избежать "голодной смерти".

Не достаточно просто понизить количество каллорий, которые тело потребляет, необходимо также поработать с позитивным намерением подсознания. Недостаточно просто изменить поведение, надо изменить сознание и ценности человека. В примере с ребенком, вместо того, чтобы отбирать у него игрушку силой, можно предложить ему более красивую игрушку, таким образом не забирая, а добавляя возможность выбора. Если еще убедительно об'яснить опасность первой игрушки, ее недостатки и достоинства второй, то мы можем быть уверены в том, что выберет умный ребенок.

Подход НЛП - это пермессивный (позволяющий) подход, который добавляет возможности выбора. Это всеоб'емлющий подход: он включает в себя работу на уровнях поведения, навыков, способностей, убеждений, ценностей и даже собственного "я". Только с использованием такого подхода возможны глубокие изменения в стиле жизни, позволяющие легко, безболезненно и гармонично решить проблему лишнего веса и начать жить здоровой жизнью.

Основные темы курса:
Умение слушать себя, понимать, откуда взялся лишний вес, что организм хочет этим сказать, что на самом деле нужно ему сейчас, и почему диеты не работают на долгий срок
Умение правильно составлять себе рацион питания (не диеты!) именно так, как этого требует именно ваш организм и умение контролировать свой вес в согласии с ним, не ограничивая себя, а, наоборот, получая удовольствие в процессе
Техники, которые позволяют выбирать правильные и здоровые продукты с учетом долговременного, а не сиюминутного наслаждения и питания организма.
Техники работы с бессознательным, комплексное и гармоничное решение проблемы лишнего веса - в сотрудничестве с ним
Много новых необычных идей, например, как правильно ходить за продуктами, и др.
Умение определять количество количество продуктов, которое нужно организму именно сейчас, использование шкалы голода-сытости

Программа курса:
Правила постановки цели
Встраивание шкалы голода-сытости
Построение образа "себя стройной/ого" и встраивание на линии времени в будущем
Техника "шестишаговый рефрейминг" для работы с позитивным намерением подсознания и заменой поведения при сохранении позитивного намерения
Техника "Интеграция конфликтных частей" для решения внутреннего конфликта между "переедающей" и "страдающей" частями
Техника "Взрыв навязчивости" - как убрать пристрастие к определенному продукту питания (шоколаду, булкам, семечкам, и др.)
Техники изменения субмодальностей для повышения мотивации и избавления от навязчивостей
Техника "Взмах" для перевода бессознательного потребления продуктов на уровень сознания, чтобы появлялась возможность выбора
Техники изменения убеждений и ценностей в отношении питания и образа
Техника "Реимпринтинг" - изменение убеждения в раннем детстве с использованием линии времени - работа с корнем проблемы, добавление ресурсов
Развитие чувствительности и умения слушать свое тело
Техника выбора правильной пищи по сигналам тела (С. Андреас)
Основы наведения транса
Построение терапевтической метафоры здорового образа жизни и использование ее в трансе
Пути изменения стиля жизни на длительную перспективу

Продолжительность курса:
36 часов (12 еженедельных вечерних занятий по 3 часа или 6 дневных занятий по 6 часов). Возможнен также базовый вариант курса: 21 час

Стоимость курса:
1200 шекелей (полный курс) или 700 шекелей (базовый курс).
На курс распространяется мероприятие "Приведи друга" (20% скидки за каждого приведенного нового человека).
А также скидка 50 шекелей для всех учстников на индивидуальные сессии.

Целевая аудитория:
Все желающие иметь стройную фигуру и вести здоровый образ жизни. Курс практический, терапевтический и обучающий одновременно, он дает инструметы для дальнейшей самостоятельной работы.

Существует также возможность проведения курса в таком же об'еме для диетологов, терапевтов и ведущих групп похудания. В этом случае курс исключительно обучающий. Он позволяет построить цельную гармоничную программу работы с желающими иметь стройную фигуру и добавить в свой репертуар фундаментальные инструменты для измененя у клиентов.

Ведущий: Борис Мельцер, сертифицированный тренер и мастер НЛП, психотерапевт эриксонианского направления, сертифицированный мастер управляемого воображения.

Существует возможность индивидуальных сессий по построению стройной фигуры.

Подробности и запись по телефону:
Витниша - 0547-768911
Игорь 0503-445543

Наши контакты

Витниша (Алла) тел: 0547-768911
e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Игорь (Ишваса) тел: 0503-445543