tr?id=254124144985944&ev=PageView&noscript=1 Mедитация Кундалини Ошо | Музыка для медитаций

Mедитация Кундалини Ошо

Это любимая вечерняя подруга динамической медитации выполняемой во время восхода солнца.
Ошо

Mедитация Кундалини Ошо. (Kundalini Meditation)

Первая стадия - Трясемся - 15 минут.

Ваши глаза могут быть как открыты, так и закрыты. Дайте всему негативному, что накопилось в вас за весь день выйти - вытряхнуться из вас. Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется, чувствуя энергии, движущиеся от ног. Это трясетесь не вы а ваше тело, дайте ему полную свободу и оставайтесь наблюдателем.. Позвольте всему вашему телу трястись от ступней и до макушки, дайте этому распространиться повсюду, и станьте этой тряской.

Вторая стадия - Танцуем - 15 минут.

Танцуйте любым способом, и пусть все тело движется, как ему хочется. Дайте вашему телу свободу - тут не важно насколько хорошо и красиво вы умеете танцевать, просто двигайтесь под музыку, делайте те движения которые вам хочется. Отпустите тело и наблюдайте...

Третья стадия - Наблюдаем 15 минут.

Закройте глаза и будьте неподвижны, сидя или стоя, свидетельствуя обо всем, что происходит снаружи или внутри.

Четвертая стадия - Наблюдаем 15 минут.

Продолжая оставаться с закрытыми глазами, сядте или лягте наблюдайте и будьте неподвижны.
Звук гонга оповестит вас о том, что медитация окончена.

Музыка для медитации:

Скачать музыку для медитаций можно здесь.
Медитация Кундалини - Часть 1 (15 минут, 13.8 Mb)

Медитация Кундалини - Часть 2 (15 минут, 13.7 Mb)

Медитация Кундалини - Часть 3 (15 минут, 13.9 Mb)

Медитация Кундалини - Часть 4 (15 минут, 13.7 Mb)

Если вы занимаетесь медитацией Кундалини, тогда позвольте произойти тряске, не делайте её. Тихо стойте, чувствуйте, как она приходит, и когда ваше тело начинает немного дрожать помогите ему, но не делая этого. Наслаждайтесь ею, чувствуйте от неё блаженство, позвольте ей произойти, поддержите её, приветствуйте её, но не волевыми усилиями. Если вы её принуждаете, она станет упражнением, телесным физическим упражнением. Тогда тряска будет, но лишь на поверхности, она не проникает вглубь, вы остаетесь твердыми, камнеподобными, скалообразными внутри, вы будете манипулятором, делателем, и тело просто будет за вами следовать.

Когда я говорю "тряситесь", я имею в виду, что вашу твердость, ваше камнеподобное существо нужно протрясти до самого основания, чтобы оно стало жидким, текучим, расплавленным, подвижным. И когда камнеподобное существо становится жидким, ваше тело за ним последует. Тогда нет никакого старания трястись, есть только тряска. Тогда никто этого не делает, оно просто происходит. Тогда делателя нет.

Хаотическая медитация, или Кундалини, или Надабрахма не являются в действительности медитацией. Вы просто настраиваетесь в лад. Это как если- если вы видели, как играют индийские классические музыканты. В течение получаса или часа, иногда даже более, они просто настраивают свои инструменты. Они крутят ручки, подтягивают или ослабляют струны, а барабанщик проверяет свой барабан - готов он или нет. Они этим занимаются в течение получаса. Это не музыка, это приготовление. Кундалини, в самом деле, это не медитация, это лишь приготовление. Вы готовите ваш инструмент. Когда вы готовы, тогда стойте в тишине, тогда начинается медитация. Тогда вы совершенно в ней. Вы себя пробудили, прыгая, танцуя, крича - это все способы для того, чтобы сделать вас немного более бдительными, чем обычно. Раз вы бдительны - ждите! Ожидание - медитация. Ожидание с полным осознаванием. И это приходит, это нисходит на вас, это вас окружает, это играет вокруг вас, это танцует вокруг вас. Это вас очищает, преобразует.

Приятной медитации!

Наши контакты

Витниша (Алла) тел: 0547-768911
e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Игорь (Ишваса) тел: 0503-445543